16. 技改与教练

虞子期躺在软垫上任凭康复师揉圆搓扁，她拿着平板观看北美混合泳紫微星Nerida的最新比赛影像，来回拖动进度条，不放过任何一个细节。

半响，她得出结论——长江后浪推前浪，前浪死在沙滩上。

小姑娘刚满16岁，主项为200米混合泳、200米混合泳，和虞子期正撞，师从北美名师查理·文森特，年纪轻轻，不论是体力、技术还是节奏都秒杀了包括她在内的一大批老牌混泳强将。

不幸中的万幸，小姑娘临时有事，缺席了本次世锦赛，北美的运动员自然也参加不了亚运会，近期两场重量级比赛，两人都不会对上，让她暂时有了喘息之机。

队内针对本次世锦赛，为运动员设定了相应的任务。虞子期的任务是在200混、4×200自由泳接力两项上拿牌。

相对其他泳姿，我国自由泳项目培养体系相对成熟，我朝自由泳算得上人才济济，在接力项目排棒比较宽松，预赛与决赛能够替换运动员，虞子期自己在四种泳姿中也是自由泳最好，甚至早年在世锦赛拿过200自银牌，上接力毫无压力，反而是主项更为头疼。

按她目前的状态，很难游过几位国际知名的混泳名将。

混合泳综合蝶仰蛙自四种泳姿，一个优秀的混合泳选手要在至少两个泳姿中达到世界顶尖水平，而其余泳姿也不能落后。以虞子期和雪村凌对比，分段显示，虞子期的优势是自由泳和仰泳，蝶泳一般，蛙泳最差。雪村凌擅长蛙泳和自由泳，仰泳与蝶泳属于中等水平。

两人相较，雪村没有明显拖后腿的泳姿，而虞子期明显被蛙泳拖累了。

本次集训，虞子期的训练重点是提升蛙泳成绩。

这并不是一件容易的事，混合泳需要协调四个泳姿，四种泳姿发力点和训练重点各不相同，经常会有一种泳姿提升影响另一种泳姿成绩的现象，让虞子期有拆东墙补西墙之感。

国家队将她安排进了国内有名的蛙泳教练程震手下，跟着程组练习了几天后，程震找到了虞子期的主教练高羡，提议虞子期蛙泳技改。

高羡犹豫了，技改不同于一般的技术优化，是对自身技术动作进行系统性调整和优化的过程，需要设计划水动作、转身、呼吸节奏等关键环节的改进，短期内可能会造成运动员成绩波动较大，也就是技改阵痛期。

事实上，她早就想让虞子期技改了，技术的发展推动了世界泳坛的进步，AI和3D摄影技术帮助选手记录并分析自身细微动作，并与国际健将进行精确的对比，不少运动员借助高科技进行技改，完成了技术更新迭代，国际比赛拿牌成绩也跟着水涨船高，甚至有选手打破了快速泳衣时期创下的技术。帝都训练基地拥有最先进的仪器和国家顶尖的蛙泳教练，为技改创造了良好的条件。

可凡事有收益就有风险，技改不是一蹴而就的，需要选手抛下原来的肌肉记忆，不断地根据自身情况调整并适应新的动作和发力点，即便是技改成功也常常伴随着或长或短的“镇痛期”，临近大赛，进行技改太冒险了。况且，虞子期在奥运之后已经有过一次技改失败的经历了，代价是惨痛的，虞子期腰伤复发，国际比赛半决赛不入。

“马上就是世锦和亚运，这......风险太大了。”

程震理解高羡的顾虑，劝道：“我个人觉得，比起选手的长远发展，一两场比赛的胜负也没那么重要，况且，以目前的舆论，她就算是没能完成组织交代的任务，大众也会理解的。”

这是比较委婉的说法了，据程震的观察，虞子期如果不进行技改，拿牌无望。反正都是输，还不如趁此机会技改，以此在未来博得一线生机。

说句不好听的，虞子期刚刚经历过一场前男友带来的网暴，舆论大翻盘，目前网友对她还比较怜爱，比赛失利大可以把锅甩给前男友的脑残粉丝，网友也会理解的。

“这确实是绝佳的机会。”高羡不再犹豫，机不可失，失不再来，破釜沉舟，未尝不能赢得最后的胜利。

“那我们这两天就把方案定一下吧，比赛将近，时不我待啊。”

“好。”高羡咬牙点了头，“子期那边......我去给她说。”

程震笑道，“早上我和她提了一嘴，她并不排斥。”

高羡愣了愣，“谢谢程教练。”

“这有什么可谢的，职责所在，再说了，小虞在我们组没少帮那群皮猴儿。我觉得我们不用过于悲观，现在不是前几年，有大数据、AI帮着分析，技改的成功率大大提升了，世锦赛以赛代练调整状态，亚运夺金也不是不可能的，你徒弟刻苦、听话、悟性又高，只要过了蛙泳这一关，前途一片光明。”

程组总体上比较年轻，这次入选国家队的都是些新兵蛋子，虞子期的大赛经验对他们而言很有借鉴意义。

高羡心里五味杂陈。

乖巧听话，十八岁前的虞子期确实是这样的，可现在呢？

上次蛙泳技改失败，二人的关系受到了很大的影响，以至于技改这个词在很长一段时间成为了二人的禁忌，虞子期恋爱后，两人的关系降到了冰点，如今即便是有所回升，到底不比从前。

如今面对虞子期，她并不能如程震一样不假思索的将“技改”二字脱口而出。

虞子期看着仪器里的影响，认真听着程教练分析技术。

对技改有阴影，尤其是蛙泳技改。

这是她游泳以来遇到的第一道大坎。

奥运一金一银让她一举成名，也让大众对她寄予厚望，但事实上，她与国际顶尖的那几位混泳选手实力相近，并没有绝对性的差距，洛奥她仅仅比第二名高了0.21s，为了在混合泳项目取得绝对的优势，洛奥结束没多久，高羡就给她定下了技改方案。

虞子期至今记得那时的心情。

当时，只觉得一股怨气涌上心头，心底只有一个想法——你想逼死我吗？

她是人，不是机器，还未从备战奥运的高压中缓过来，就接着上强度，只叫她喘不过气来。

用高羡的话来说，这叫“时刻绷紧一根弦”，可虞子期却想，自己又不是橡皮筋，怎么可能时刻绷紧呢。

洛奥后，反而是虞子期压力最大的一段时间，广告商们蜂拥而至，她实现了财富自由，但高度的曝光让长期处于封闭式训练的她无所适从，训练时间的减少又进一步影响了她的状态，从而影响到

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