12. 第 12 章

“站起来，别躺在沙子上吹海风，会感冒的。”黑尾走上前，蹲下戳了戳瘫软在地的研磨。

研磨把脸埋在手臂里，发出微弱的抗拒声：“……让我长眠于此吧，小黑。”

最终，是一年级生们互相搀扶，外加前辈们半拖半拽，才勉强把这群体力透支的后辈弄去洗澡换装。

为了避开宿坊严格的素食限制，好好犒劳队员们一天的辛苦，黑尾和夜久带着全队离开了住宿地，来到了附近的一家海滨定食屋解决晚餐。

拼起来的长桌上摆满了丰盛的食物。铁板姜汁烧肉散发着浓郁的酱香，烤秋刀鱼滋滋作响，每个人面前都放着一碗冒着热气的超大份米饭。

“开动吧！多吃点补充体力！”海信行笑着把盛好的味增汤递给他们。

“哦哦哦！肉！”山本猛虎双眼放光，身体的本能驱使他拿起筷子，伸向一块沾满酱汁的烧肉。

然而，就在他的筷子即将夹住肉片的瞬间，他的右手开始不受控制地剧烈发抖。这是肌肉过度疲劳后产生的生理性痉挛。

“吧嗒。”筷子一松，肉片掉回了盘子里。

山本猛虎不信邪，深吸一口气，再次用力握紧筷子。结果整个右臂的颤抖幅度反而更大，连带着木制桌面都跟着微微震动。

“噗……”对面的夜久实在没忍住，捂着嘴笑出了声。

不仅是山本，鹤川凛在端起汤碗时，手腕的抖动让他险些把汤洒在裤子上；福永招平则动作迟缓且僵硬，艰难地将米饭送入口中。

最惨的依然是孤爪研磨。他眼巴巴地看着面前的烤鱼，手里虽然握着筷子，但手臂完全拒绝执行大脑下达的指令。他绝望地叹了口气，额头重重地磕在桌面上。

“我不想吃了……咀嚼好累……”

“不行，不摄入足够的蛋白质和碳水，明天你的肌肉会痛得连床都下不来。”黑尾叹了口气，拉开椅子在研磨旁边坐下，顺手拿起公筷，“张嘴。”

在黑尾半强迫的投喂和前辈们的监督下，一年级四人组艰难地完成了这顿异常费力的晚餐。

饭后，大家靠在椅背上休息。黑尾喝了一口大麦茶，看着横七竖八瘫坐着揉腿的一年级生们。

“感觉怎么样，沙滩的洗礼？”

山本猛虎流着面条泪“这和我想象的海边假期完全不一样啊……”

“黑尾前辈……腿已经完全没有知觉了……”鹤川凛苦着脸哼唧。

“这就对了。”黑尾放下茶杯，收起了平时的玩笑语气，神情变得认真起来，“在不稳定的地面上，你们平时的发力习惯被全部打破。这就逼着你们必须用身体的核心去寻找平衡，调动更深层的肌肉去发力。这也是这次特训的真正目的。”

他环视了一圈陷入沉思的一年级生们，眼中闪过一丝精光。

“等你们习惯了沙地上的沉重感，再回到室内平坦坚硬的木地板上时……你们就会知道，真正的轻盈是什么感觉了。”

这番话确实让人热血沸腾，但现实的残酷很快就打破了一年级生们的幻想。

吃过晚饭，全队拖着沉重的步伐回到宿坊。刚拉开休息室的拉门，一股浓郁的药酒味扑面而来。黑尾铁朗通过管家请来的三名专业运动理疗师正跪坐在榻榻米上，满脸慈祥地看着他们。

“好了，排好队，一个个来放松肌肉。不然明天你们谁也别想爬起来。”黑尾铁朗站在一旁，下达了无情的指令。

最先上场的是山本猛虎。理疗师的大手刚按上他紧绷的大腿肌肉，一阵凄厉的惨叫声瞬间穿透了宿坊的屋顶。

“疼疼疼疼疼！断了！大腿要断了！”山本猛虎在榻榻米上疯狂扭动，试图挣脱理疗师的双手。但理疗师不为所动，拇指精准地找到肌肉深处的酸痛点，用力按压揉搓。

旁观的所有人脸色瞬间变得惨白。

“山本这家伙肯定夸张过头啦。”鹤川凛干巴巴的解释。

轮到鹤川凛时，他深吸一口气，趴在垫子上，试图用毅力硬抗。

“山本！看好了！什么是真正的男子汉！”

理疗师的手指沿着他的小腿肚一路向上推拿，原本积攒着大量乳酸的肌肉在强力按压下发出抗议。鹤川凛死死咬住下唇，双手紧紧抓着榻榻米的边缘，手背青筋暴起，额头上疼出了一层冷汗，硬是一声没吭。

“哦？忍耐力不错嘛。”理疗师赞许地点点头，手上的力道又加重了几分。

“对不起我错了，不行了不行了！”

鹤川凛终于破功，开始不断拍打垫子“我招了，我招了，我什么都招了。”

至于研磨，他在听到山本第一声惨叫时就已经默默转身，企图挪向门口溜走。然而黑尾早有防备，一把拎住他的后领，直接将他拖到了理疗师面前。

“小黑，放过我……”

五分钟后，研磨趴在榻榻米上一动不动，眼神彻底失去焦距，眼角还挂着生理性的泪水，看来已经被彻底玩坏了。

“接下来是谁？”理疗师擦了擦手上的按摩油。

“我来吧。”黑尾神色自若地走上前，趴在榻榻米上。作为队长，他打算给后辈们展示一下前辈的从容。

然而，理疗师的手肘刚压上他的腰侧肌群，黑尾的面部肌肉瞬间扭曲。但他硬是死死闭着嘴，把惨叫咽了回去，只从牙缝里挤出几丝抽气声。

鹤川凛立刻从角落里爬起来，悄无声息地凑到理疗师身边，语气真诚且充满担忧：“师傅，黑尾前辈今天作为教练，不仅要在场边指导我们，而且在沙地上的起跳次数也最多。他的大腿后侧、臀大肌以及腰部绝对积攒了超量的乳酸。为了他明天的训练状态，请您务必进行最深度的放松。不然明天黑尾前辈没恢复好，我就要怪自己了。”

黑尾猛地睁开眼，死死盯着鹤川：“你这混账……”

“哎呀，这位同学说得很专业。”理疗师深以为然地点点头，随即将全身的重量压在手肘上，狠狠碾过黑尾的大腿根部肌肉。

“唔——！”黑尾猛地抓紧底下的软垫，手指几乎要在布料上抠出洞来，额头的冷汗直接砸在了榻榻米上。

鹤川凛在旁边满意地点点头，退回了角落。

另一边，夜久卫辅也趴上了二号垫子。他刚才吃饭时笑话了山本，此刻自然成了山本猛虎的重点关照对象。

当理疗师的双手按压在夜久紧绷的小腿肚上时，夜久忍不住倒吸一口凉气，整个上半身瞬间绷直。

山本猛虎不知何时凑了过来，双手握拳举在胸前，大声喊道：“夜久前辈！拿出我们在球场上的气势来！刚才吃晚饭的时候您笑得那么开心，

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