清晨六点左右。

天色还沉在浓稠的墨蓝色里,东方地平线仅仅洇开极淡的一缕鱼肚白,城市绝大多数人尚且沉睡。省队集训基地宿舍楼的楼道灯准时亮起,惨白的灯光顺着长廊一路铺展开,闹钟此起彼伏,划破整片安静。

林皖星睁开眼的时候,窗外还看不到光亮。

快速掀开被子下床,凉意顺着睡衣布料贴上来。她简单洗漱完毕,换上一身藏蓝色集训队训练服,将护腕、吸汗头带塞进运动包,背包里整齐码换洗衣物、笔记本、球拍线手胶以及老徐下发的那张密密麻麻的集训计划表。

隔壁房间传来开门的动静,宋熙雪走出来,眼底还带着一丝没完全褪去的困意,抬手揉了揉太阳穴。

“起这么早。”宋熙雪压低声音。

“第一次封闭集训,不想迟到。”林皖星把背包肩带往上提了提,“计划表写五点四十五操场集合出操。”

“我看了表,只剩十分钟。”宋熙雪说道,“走吧,去操场。”

两人并肩沿着走廊往前走,陆续遇见其他队员。凌月回早早已经站在楼下空地处,一身利落训练服,活力依旧,看不出半分早起的困顿。顾清晚站在她身侧,神色清冷,马尾扎得一丝不苟,手里捏着计时手环,安静地望着漆黑的操场。

没过多久,沈星珞也抵达。

清晨微凉的风掠过操场,卷起地面细碎的落叶。塑胶跑道上露水未干,踩上去微微发潮。五点四十五分整,老徐和老秦准时到场,手里拿着名册。

“全部集合,列队。”老秦声音不高,却带着不容置疑的威严。

队员迅速站成两排。

老徐目光扫过面前一众少年少女:“封闭集训正式开始。接下来整整三十天,所有行动服从集训安排。手机全部上交保管,每周周日下午三小时统一发放使用。训练不许敷衍,不许私下懈怠,纪律红线之前会议已经讲过,我不希望再重复第二遍。”

众人齐声应下。

“三千米慢跑,热身开始。”

哨声吹响。

队伍缓缓跑动起来,鞋底碾过潮湿跑道,发出整齐划一的脚步声。晨风吹起训练服衣角,呼吸在微凉空气里吐出淡淡的白雾。

林皖星调整呼吸节奏,跟在宋熙雪身侧匀速跑动。一转头,斜前方就是沈星珞的背影。沈星珞跑步姿态稳定,呼吸匀净,即使早起,依旧看不出疲态。林皖星飞快收回目光,把心神重新落回脚下跑道,牢牢记住会议室里教练的告诫,将心底那点微弱的悸动死死压下。

宋熙雪目光不经意间四下扫过,没有看见卿言,心里略一恍惚,随即回过神来。卿言今天要稍晚一点过来,之前处理赛事器材,耽搁了一晚,天亮之后才会归队。她轻轻抿唇,甩去脑海里纷乱思绪,专心跑步。

三千米结束,所有人额头沁出薄汗。简单拉伸之后,队伍转移至室内训练馆。

馆内灯光尽数点亮,四块双打场地全部调试完毕,球筐堆满崭新的鹅毛训练球,墙角摆放着杠铃、弹力带、平衡垫一整套体能器械。

老秦拍手,吸引所有人注意力:“今日上午安排,分组专项多球训练。沈星珞、卿言一组;林皖星、宋熙雪一组;顾清晚、凌月回一组。顾清晚,上午前半段跟凌月回打磨双打配合,后半段抽一小时进行单打专项,切记不要透支。”

顾清晚微微颔首:“明白。”

凌月回苦着脸小声侧头跟她说:“双线作战也太折磨人了,上午打完双打还要啃单打。”

“任务。”顾清晚言简意赅。

“行吧,那我们今天可得好好磨磨轮转。”凌月回耸耸肩。

没过片刻,卿言拎着背包走进训练馆。他快步走到沈星珞身边放下包。

“来得刚好,马上开始多球。”沈星珞看向她。

卿言点点头:“路上耽误了,没有错过训练。”

很快,三块场地同时开启训练。

老秦站在林皖星与宋熙雪所在的三号场地,手里抱着满满一筐羽毛球,开始喂多球。

“注意轮转!林皖星后场杀完立刻往前压网前,宋熙雪负责补后场空当,不要两个人挤在同一侧,也不要两个人同时往后退!”

一颗颗羽毛球接二连三从老秦手中打出,落点忽前忽后,忽左忽右,不断逼迫两人跑动移位。

林皖星起跳重杀,羽毛球重重砸落场地。杀完之后她迅速向前冲刺网前,脚步稍稍慢了半拍。下一颗球突然打向身后后场空当。宋熙雪急忙后撤扑救,脚步没有踩稳,回球直接下网。

“停。”老秦抬手。

两个人停下动作,大口喘气,额角汗水顺着下颌往下滴。

“看见了问题在哪吗?”老秦看向她们,“杀球之后你的回位速度不够,林皖星。你杀完习惯性会顿一瞬,就是这一瞬间,后场就会暴露漏洞。宋熙雪补位意识是有的,但启动预判慢一拍。双打轮转没有‘差不多’,差零点几秒,这一分就丢了。”

宋熙雪擦了一把汗:“我们会再多练衔接。”

“再来。”

多球训练继续进行。

重复的起拍、跑动、轮转、扑救。一遍出错,就再来一遍。汗水浸透训练服,后背大片深色湿痕。

隔壁一号场地,沈星珞和卿言的训练节奏沉稳很多。二人搭档已久,轮转流畅,网前挡网、后场拉吊配合浑然一体,很少出现跑位冲突。即便面对老徐打出的刁钻落点,依旧可以从容化解。

卿言一记点杀斜线落地得分,打完顺势回位,低声对沈星珞说道:“等全国赛,对手大概率会持续攻击我们的反手位,多球可以再加一些反手底线球。”

“我也是这么想。”沈星珞应声,“下午模拟对抗,可以专门设置这个战术。”

二号场地,顾清晚与凌月回的磨合,则处处透着生涩。

这一对由单打转型而来的组合,单兵实力都十分出众,可双打讲究的是互补与信任,不是各自发挥。

凌月回因为预选赛就又习惯性单打,网前抢点之后,下意识继续往前冲,完全忘了身后的后场区域。顾清晚来不及补位,后场直接空门大开。羽毛球落在底线,清脆落地。

“又来。”凌月回懊恼地拍了一下球拍,“抱歉,我又单打思维上头了。”

顾清晚捡球,语气平静:“你上网之后,记得留一半心神观察身后。不要全部重心压向前。”

“我知道,但打起来就会忘。”凌月回叹气,“单打自由自在,想冲就冲想退就退,双打时时刻刻要顾及搭档。”

“所以才要反复练。”顾清晚把球丢回球筐,“再来。”

老徐站在场边观察许久,开口点评:“凌月回,你的网前天赋很好,但双打不是让你无限进攻。顾清晚,你的后场覆盖范围大,但是不要什么球都自己硬扛,该放手交给搭档,就放手。你们两个人最大的问题,总是各打各的。”

顾清晚:“我们在调整。”

一上午的时间就在一遍遍重复的训练之中飞速流逝。

多球结束,短暂二十分钟午饭休整时间。集训食堂饭菜清淡,注重运动员膳食营养。一桌人坐在一起,大多沉默吃饭,浑身肌肉酸痛,几乎没有多余闲聊的力气。

凌月回扒拉两口米饭,看向对面顾清晚:“下午你还要单打专项,体力扛得住吗?上午双打消耗就不小。”

“尚可。”顾清晚小口喝着汤。

沈星珞放下筷子,提醒一句:“不要硬撑。双线作战,学会保存体力,训练不等于每一分都要拼到极限。留有余地,才能走得更远。”

“多谢提醒。”顾清晚回应。

宋熙雪咬着筷子,目光不经意落在卿言身上,转瞬又移开,想起教练的禁令,心里那点细微的悸动只能悄悄压在心底。

她侧过头看向身旁的林皖星:“下午队内模拟对抗,我们要对上沈星珞卿言。压力不小。”

林皖星咽下嘴里的饭菜:“正好借这个机会,看看我们和主力之间真实的差距。尽力就好。”

午饭结束,半小时午休。

下午一点半,训练馆再度响起球拍击球的声响。

顾清晚按照计划,去到单独半场完成一小时单打专项训练,接发球、大角度调动、防守扑救,一轮接着一轮。汗水不断往下淌,手臂酸胀感持续累积,她依旧咬牙完成全部训练量,没有偷减半分。

另一边,剩余四人开启队内模拟对抗。三号场地,林皖星、宋熙雪对阵沈星珞、卿言。

主裁由老秦担任。

“比赛开始。”

【当前章节不完整……】

【阅读完整章节请前往……】

【nmxs8.cc】

小说推荐