沈照影在脑海中放电影般回想刚才的动作，感觉到了一点思绪。再次举剑，放慢动作，仔细感受着剑气从体内运行到离体后的每一分变化。剑锋轻轻划过晨雾，拖曳出八道青色的光痕，在空中形成一朵巨大的绽放着的青莲包围在沈照影身边，但只持续了三秒钟便又消散了。
第三次尝试时，沈照影调整了呼吸节奏，让剑气与灵气随着气息吐纳而同步流转。剑锋起舞的瞬间，天空飘起了点点雪花，随着剑气一起飞舞。这一次，剑气形成的青莲凝实如真，在空中绽放出完美的形状，将飞雪与寒风抵挡在了周身十丈之外。
日头渐高，沈照影已记不清自己施展了多少次青莲初现和莲动八方。滴滴汗水从下颌线滴落，浸透了她的灰色运动服，但她眼中的光芒却越来越亮。现在她每次出剑，都能精准控制剑招的大小、速度和轨迹，面对多种场合，能做到因地制宜，不浪费一丝灵气，让灵气用在刀刃上的同时威力比之前上了好几个台阶。
练完剑沈照影饥肠辘辘地回到洞府，果然发现基地提供给A级居民的奢华午餐已经出现在门口的特质饭盒里。沈照影一边哼着小曲一边把饭盒提溜进去，颇有仪式感地从空间里取出折叠的小饭桌和小凳子。一开饭盒，食物的芳香扑面而来。
今天的三菜一汤分别是：蒜香蜂蜜柠檬鸡翅、虾仁滑蛋、炝炒手撕包菜和冬瓜薏米排骨汤。
沈照影拿起筷子，用筷子尖戳破黄金油亮的鸡皮，琥珀色的蜜汁便顺着鸡肉的纹理淌下。一口咬下，滚烫的肉汁混着着柠檬的清香在口腔绽开，蒜粒的辛香随后涌上舌尖，炸物的魅力已不用过多说明！！！
连吃三个鸡翅后，沈照影拿起勺子轻轻一挖，将嫩滑的鸡蛋和新鲜Q弹的虾仁送入口中，没有过多的话语，她直接舀了半碗盖在米饭上，时不时再夹上一口酸辣有锅气的手撕白菜，沈照影直接把筷子用出了练剑的气势。
吃到最后，用清亮鲜美的冬瓜薏米排骨汤结束幸福感十足的午餐，沈照影满足地眯起了眼睛。
沈照影收拾完餐桌后，从空间里拿出了一个太阳能的小音响，点击播放键。在墙壁缝隙投射的午后阳光下，空气中的微尘跟着治愈的音符缓缓浮动，充盈着这间朴素古板的洞府。
在愉悦的氛围中，沈照影将空间戒指里御寒丹的材料和丹炉拿出来，轻车熟路地处理完今日份的灵草，今天她就来试一试这个炼丹圣体——净火琉璃体有什么妙用。沈照影双掌虚按炉腹，琉璃体经脉亮起，琉璃净火自劳宫穴涌出点燃丹炉。
琉璃净火的焰心是一粒青玉色的瓜子状火种，中间是半透明的金红色火焰，外焰则是泛着淡紫色的光晕，整株火焰仿佛融化的琉璃液在缓慢翻涌，颇有一种梦核的感觉。
与之前的地火相比，琉璃净火不用控制就能将整个丹炉均匀地烘烤，控制火候变得轻而易举。将处理好的赤焰果放入丹炉，赤焰果与丹炉接触的瞬间，杂质便被琉璃净火汽化成青烟。持续烧灼下，赤焰果形成的药液表面被琉璃光膜包裹，在去除杂质的同时药效还得到百分之百的保留。
接着沈照影将冰晶草放入炉中，一红一蓝的液体分布在炉中两侧，仿佛阴阳两级。原本的炼丹流程里，她需要调动精神力，将两种互斥的药液完美地融合在一起。现在在琉璃净火的炙烤下，提纯充分的两种药液自然而然地水乳交融。
盖上炉盖，等了5分钟左右，丹炉突然发出清越的嗡鸣声。炉盖自行旋开，淡淡的青色光芒照亮整个洞府，光芒消散后，十二颗丹药静静悬浮在空中，每一颗表面都镌刻着琉璃丹纹，看起来低调又奢华。
沈照影拿起一颗放入口中，丹丸散发着淡淡清香，入口即化。药液滑入咽喉后像一道暖流在身体里游走，驱散外界温度带来的寒冷。相比于之前的上品丹药，功效感觉在上品丹药的基础上又提升了百分之三十。
慢慢的，时间在不停的修炼——练剑——炼丹循环中度过了十天。看着空间戒指里密密麻麻堆叠如山的玉瓶和空空如也的材料，沈照影长吁一口气。丹炉下的琉璃净火都蔫了，原本拳头大小的火焰现在变成原来的三分之一大小，挥挥手沈照影将琉璃净火收回身体里。
此时的沈照影指尖因为过度使用灵力而微微痉挛，丹田空空荡荡甚至有点干涸，全身每一个细胞都在叫嚣着灵气。拍拍脸颊强行提振了下精神，她艰难地调整了一下姿势，盘膝坐在莲台上。尽量忽略身体上的不适，摒弃所有的杂念，开始按照《天衍诀》所记载进行呼吸吐纳。
应该是全身灵气耗尽的缘故，起初，沈照影什么都感觉不到，她的身体仿佛变成了一具空壳。但她并不急躁，只是保持着均匀的呼吸，将心神沉入到丹田的最深处。渐渐地，一种奇妙的感觉出现了，周身的灵气如涓涓细流，开始自发地向她体内汇聚。
沈照影没有像平时一样强行引导这些灵气，而是任由它们自由流淌。奇妙的是，这些灵气百分之八十保持原来的运行轨迹，剩下的百分之二十则是自动滋润了一些她平时很少使用的细小脉络。这个崭新的循环比她之前构建的循环体系更加高效、稳固。
她继续保持着这种空明的状态，体内的灵气循环越来越完善。耗尽灵气的经脉在不停的修复中恢复以往的弹性，甚至更加宽阔坚韧。
当沈照影再次睁开眼睛时，她的瞳孔中似有星光流转。轻轻抬手，一道精纯至极的灵气便从指尖射出，划出一道优美的曲线。经过长时间的练剑和炼丹，她对筑基中期修为的掌控力得到进一步提升，原本还有些许飘浮的境界也稳定了下来，可以说是一举多得了。
沈照影走出洞府大门，一身轻，有种恍如隔世的感觉。去了周昭阳和方好时的洞府看了一下，他们大概还要一天才能结束，沈照影先回别墅的房间泡了个舒适的热水澡。
虽然现在已经是筑基期了
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