19. 第 19 章

等她们跑了四五天，呼吸也能够逐渐匀称的时候。元生让她们站在空地上，然后每隔2米分开。元生做了个举手撑天的动作，她对众人说：“我今天教你们的是健体操，这个是伸展运动，你们跟着我来做。”

元生做了几个很奇怪的动作。石头、刘根、刘二妮立刻跟元生一起做了起来。李小丫，王杏儿也伸手动了起来。孙玉珍慢吞吞地伸手向上。牛小花小声嘀咕：“这怎么怪模怪样的。”

元生冷冷地看向牛小花，牛小花也连忙摆出了类似的姿势。元生用棍子敲在牛小花的手臂上。“手臂伸直，双腿分开与肩同宽，肚子往里吸，头放正。呼吸，呼吸，不要忘了呼吸。”

其她几个人也连忙跟着元生所说的话进行动作。元生又指点了她们几下。

元生走到了孙玉珍的跟前，敲了敲她的背。“胸挺起来，腰伸直，手用力，腿分开。你要想象自己是一棵树。双脚是树根，往地上扎，手正在托着天，自己是一个巨人。如果你不用力托，它就会塌下来。”

然后又教了几个动作：“注意呼吸，头挺直。挺直腰，用力，下蹲的时候膝盖不要超过脚尖。做动作的时候要流畅有力。就像你在画画或者写字。把手甩开，用力伸展。”

有几个男人偶然看到了这一幕，忍不住在一旁偷笑起来。其中一个说：“嘿，你们看，像不像耍猴戏的？”另一个急忙拉了他一把，悄声道：“小声点，别让她听见了。我看这架势，倒像是跳大神吧，或者在练什么邪法？”他们窃窃私语，脸上满是戏谑的表情。

元生站在石头的跟前：“要认真用力呼吸。伸手的时候就是托天，下蹲的时候就想着脚要扎入地里。腰和背要挺直。这些动作要经常练习。练习好了，你的身体会变得非常柔软灵活，而且能够让你们几个长高。开发你们的潜力，还能延长寿命。”

石头听了后满脸郑重地，认真地做了起来。

她又转向孙玉珍道：“把头抬起来，把胸也挺起来。含胸驼背，低头，那是男人对你的要求，在我这里，我要求每个女人都要把头抬起来。挺直脊柱，还有你的胸，你长了胸是一件很伟大的事情。因为它要分泌乳汁是为了下一代准备的。并不是什么羞耻的事情，把你的胸挺起来。”

孙玉珍满脸通红，羞涩地不敢看元生。元生走到孙玉珍身前，目光平静却有力：“羞耻不会让你变强，不能让你免受侮辱，只有力量才能保护你自己。”孙玉珍颤抖着，却一点点将脊背挺直。

等到回到山寨。元生又拿出一匹轻软的布出来。来到女人那边：“我忘了一件事情。”

元生在一张纸上画出了两个三角形，然后中间用线相连。

她指着那纸上奇形怪状的三角形道：“用布做出这个形状来，她指着这两个三角形。这两个块布是用来裹住□□的。”

女人们都不由得涨红了脸，羞耻地低下了头。

元生说：“这个是胸衣。这两块布裹胸，底下一根绳，肩后一根，共三根，跑步或运动时用来固定。让你的□□在跑动时不会过度抖动，既保护你的□□，也能够让你运动的时候更轻松流畅。

后面暂时先用扣子，多钉几个，钉密一点，至少钉3个扣子。3个扣子并排挨在一起。你跑步的时候可以使用最里边的扣子，如果你不跑步，那就可以使用最外面的扣子，或者晚上睡觉的时候可以把它拿下来。等到过段时间弄到牛筋。再把扣子替换下来。”

元生道：“用这匹布。每个人都做，每个女人都要做2个。”又对孙玉珍道：“给我也做4个。”

晚上回到自己屋里，李小丫拿着那个被称作胸衣的东西。对刘二妮说：“我们真要穿上这个吗？好羞人，会不会显得胸特别、特别的那个？男人们会不会对着我们指指点点呀？”

刘二妮不知道怎么回答。

过了一会儿，她又问刘二妮：“二妮，你明天会穿这个吗？”

刘二妮嗯了一声。她想：“神仙是来搭救我们的，从来没有人对我这么好，她让我做的一定是对我好的东西。”于是第二天，她就在被窝里把那件胸衣穿上，穿上之后她感觉浑身不自在，然后看了看李小丫。李小丫虽然嘴上说丢人，但是也把胸衣穿上了，她们两个互相不好意思地笑了笑。

等跑步的时候，刘二妮就发现原来神仙说的都是真的，有了那个东西，跑步的时候就感觉到很轻松，一点也不会晃动。刘二妮跑得更快了。

很快刘二妮发现，除了安子娘，其他的女人都穿上了那个胸衣，只有安子娘在背后指指点点地嘀咕道：“把胸故意露出来，只有不正经的女人才会那样穿。”不过她也只敢背后嘀咕，在她们这几个年纪小的面前嘀咕，她看见元生，牛小花、王杏儿都要躲着走呢。

元生让女人们每天训练，训练之后编草鞋。等草鞋编得差不多，元生又开始让她们用藤条开始编筐，编篓子等各种可以编织的东西。

这一天元生让牛小花也加入了投掷石头的队伍，开始投掷石头的第一天，一开始牛小花还很高兴，用力地去扔石头，扔了头一轮有一大半的石头，掉落在筐外之后，她就有些愁眉苦脸了。

等到第二轮，仍然有一大半没有扔进去，她就悄悄地向前移动了一下。然后继续扔，还没有扔了几块，元生就走到她的面前。牛小花有些心虚地低下了头，元生对石头说道：“给她数50块石头过来。”然后让牛小花回到一开始的地方，对牛小花道：“如果再让我发现你偷懒的话，那么就加倍处罚。”

牛小花垂头丧气地继续扔石头。

这样子过了两个月，她们几个当中，牛小花的力气最大，扔石头虽然准头不行，但扔得最远，扎木枪也扎得最深，就是跑得太慢，而石头的准头最好，但力气较小，跑得也快。而刘根各方面，都是最后。王杏儿有些担心地看着刘根，满脸焦急地催促刘根，让他跑得快一些。

元生制止道：“他年龄还小，不能多练，练多了会受伤的，受伤会影响他的生长发育，不要紧，可以慢慢练。”

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